Rahasia Air Putih Bagi Kesehatan

Air dalam tubuh diantaranya berfungsi menjaga kesegaran, membantu pencernaan dan mengeluarkan racun. Namun, tahukah Anda, ternyata banyak manfaat yang direguk dari air putih, selain kesegaran.

Banyak orang yang tidak mengetahui khasiat air selain untuk menghilangkan dahaga saja. Air dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit dengan cara yang mudah dan murah. Berikut Rahasia Air Putih Bagi Kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Minum air mengurangi kelaparan, hal ini adalah cara efektif untuk mengurangi nafsu makan sehingga Anda akan makan lebih sedikit. Ditambah air tidak mempunyai kandungan kalori.

2. Obat alami untuk sakit kepala

Membantu meredakan sakit kepala dan rasa sakit yang kembali karena dehidrasi. Meskipun banyak penyebab sakit kepala, dehidrasi adalah akibat yang umum timbulnya sakit kepala.

3. Kulit terlihat sehat

Anda akan terlihat lebih muda saat kulit Anda terhidrasi. Air membantu untuk mengisi jaringan kulit, melembabkan kulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

4. Produktivitas yang lebih baik di tempat kerja

Otak Anda sebagian besar terdiri dari air, sehingga minum air membantu Anda berpikir lebih baik, lebih waspada dan lebih terkonsentrasi.

5. Berolahraga dengan kondisi lebih baik

Minum air mengatur suhu tubuh anda. Itu berarti Anda akan merasa lebih energik ketika melakukan olahraga.

6. Membantu pencernaan dan sembelit

Minum air meningkatkan metabolisme karena membantu dalam pencernaan. Serat dan air berjalan bersamaan sehingga usus Anda bergerak dengan baik.

7. Berkurangnya rasa kram dan terkilir

Hidrasi yang tepat membantu menjaga sendi dan otot untuk dilumasi, sehingga Anda cenderung tidak mudah terkena kram dan keseleo .

8. Berkurangnya resiko terkena penyakit

Minum banyak air membantu melawan flu dan penyakit lain seperti batu ginjal dan serangan jantung. Air dicampur lemon sangat baik digunakan untuk penyakit seperti pernapasan, masalah usus, radang sendi dan lain-lain. Dengan kata lain salah satu manfaat air minum dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

9. Meredakan kelelahan

Air digunakan oleh tubuh untuk membantu membersihkan racun dan membuang kotoran dari tubuh. Jika tubuh Anda kekurangan air, jantung Anda, misalnya, perlu bekerja lebih keras untuk memompa keluar darah ke semua sel, begitu juga sisa organ vital, organ-organ Anda akan habis dan begitu juga Anda.

10. Mengurangi Risiko Kanker

Terkait dengan sistem pencernaan, beberapa studi menunjukkan bahwa minum jumlah air yang sehat dapat mengurangi risiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar. Air meleburkan konsentrasi gen penyebab kanker dalam urin dan memperpendek waktu virus di dalam kontak dengan lapisan kandung kemih.

BAHAYA MENGGUNAKAN HEADSET/EARPHONE TERLALU LAMA

Mendengarkan musik?  yaa. Itulah kebiasaan yang menyenangkan dan tentu digemari oleh banyak orang, apalagi menggunakan headset demi sensasi yang lebih, dalam mendengarkan musik. Bahkan seringkali kita jumpai banyak orang meninggikan volumenya agar terasa lebih jelas. Memang bagi sebagian orang, itu adalah hal yang biasa. Padahal itu semua sudah ada batasannya, yakni untuk orang dewasa, suara ringan yang bisa didengar adalah sekitar 25 sampai dengan 40 DB, sedangkan untuk anak- anak sekitar 20 sampai 40 DB. Bagi anda yang sering menggunakan headset dalam waktu cukup lama, alangkah baiknya untuk dikurangi intensitas waktu yang lama itu. 


Namun taukah anda resiko dibalik menggunakan alat bantu mungil itu terlalu lama? Bahkan bisa sangat fatal bila dibiarkan terus menerus. Apa saja ya resikonya? Yuk kita simak sama-sama:

1. Dapat menyebabkan gangguan permanen pada indra pendengaran
     Mungkin Anda pernah merasakan berdenging di dalam telinga setelah menggunakan headset terlalu lama itu? Yaa, meski mulanya hanya seperti itu, namun dapat memicu efek yang lebih lainnya, yakni kehilangan fungsi pendengaran sekalipun usia masih muda. 

2. Dapat mengganggu kinerja otak
     Hal ini disebabkan karena adanya gelombang elektromagnetik yang berasal dari headset tersebut yang dapat mengganggu kinerja otak. Hal ini dikemukakan oleh Commitie on Emerging dan Newly Identified Helat Risk. Tentu itu dapat menjadi peringatan untuk kita terhadap benda itu. 

Nah, sekarang sudah tau kan gimana resikonya? Jadi, cara penggunaan headset yang baik adalah dengan tidak lebih dari 5 jam permingu, dan dengan batasan DB suara yang telah ditentukan dengan pasti untuk masing orang. Terimakasih, semoga bermanfaat :) #nutrisi pola hidup sehat

BAHAYA PONSEL JIKA DITARUH DI SAKU

Hanya Share Artikel dapat Uang Rp 300 Perklik dari 8share, Menyenangkan Bukan?

 Peluang bisnis yang sangat mudah untuk mendapatkan uang dari internet, bagi agan agan yang lebih suka bermain di jejaringan sosial ini adalah salah satu cara atau kesempatan emas bagi agan. oke simak baik baik akan saya kenalkan apa itu 8share.com.

8Share adalah tempat berkumpul bagi pengguna media sosial yang menyukai barang-barang gratis, tertarik mendapatkan uang ekstra setiap bulan, dan senang menjadi yang terdepan dalam sharing hal-hal terbaru.
Siapa yang bisa bergabung di 8Share?

Siapa saja yang suka sharing hal-hal menarik dengan teman-teman mereka melalui media sosial. 8Share kini ada di Malaysia, India, Filipina, dan Singapura.

Bagaimana caranya mendapatkan hadiah atau imbalan dari 8Share?

Dapatkan uang tunai ketika sharing Specials dan ketika Anda invite teman. Dapatkan Bonus Point (BPs) dengan menjadi anggota aktif 8Share. Kami juga sering mengadakan kontes yang berhadiah gadget dan hal-hal lainnya. Cari tahu lebih banyak tentang rewards.
Apa itu Unique Visit?

Unique visit (U.V.) adalah istilah yang digunakan ketika Special yang di-share oleh anggota 8Share Indonesia di-klik oleh pengunjung unik yang berasal dari Indonesia.

Cara Share Artikel dapat Uang Rp 300 Perklik dari 8share

Bagaimana saya akan menerima uang yang saya peroleh melalui 8Share?

Seluruh transaksi tunai dilakukan melalui transfer rekening bank secara online, berdasarkan permintaan cash out.
Apakah saya harus membayar untuk mempunyai akun di 8Share?

Tidak sama sekali.

Apa saya perlu memiliki sesuatu yang khusus untuk menggunakan 8Share?

Selama Anda memiliki akun jejaring sosial seperti Facebook, Google+, Twitter, dll, dan Anda senang berbagi hal menarik di akun Anda, maka itu sudah cukup. Gabung sekarang!

Bagaimana saya memperoleh uang dari sharing Special

Anda akan diberi sebuah link URL khusus untuk setiap Special yang Anda publikasikan – link ini digunakan untuk melacak unique visit Anda. Anda akan diberi reward untuk setiap unique visit yang Anda dapatkan, selama Special tersebut masih berjalan dan reward masih tersedia, hingga Anda telah mencapai maksimum reward untuk Special tersebut.

Cash out
Mungkin banyak dari kalian yang beranggapan Rp. 300/unique visit(rp) itu sangat kecil. Tapi coba kita hitung:

Anggap saja dalam sehari kalian sharing 3 Specials, mendapat 30 UV/Specials, dengan reward Rp 250/UV.(RP)

Beginilah perhitungannya: 12 X 30 X Rp 300 = Rp 108.000,-.
tapi bagaimana kalau anda menshare 10 artikel setip hari dengan pengeklik yang sangat besar..
wawww..lumayan bukan
Jadi dalam sehari kalian bisa mendapat Rp 100.000 dan bisa cash out dalam 3 hari saja!
Itu Belum Termasuk Bonus Referral Rp1.500 per Invite lho
dan sebagian Iklan ada yang akan mendapatkan poin, poin tersebut bisa di tukar ke pulsa

bagaimana??
bagi anda yang tertarik silahkan daftar di http://8share.com

BAHAYA TEKNOLOGI TOUCHSCREEN BAGI ANAK

Siapa yang merasa asing mendengar istilah touchscreen? apalagi smartphone? Tentu sangatlah jarang. Teknologi di zaman sekarang memang tidaklah menjadi hal yang asing, bahkan anak-anak dibawah umur pun mengenal teknologi layaknya kebutuhan sehari-hari. Teknologi itu yakni gadget. Perkembangan teknologi banyak memberi kemudahan bagi kehidupan manusia, apalagi dengan didukung dengan dikembangkannya touchscreen, seolah semuanya bisa disentuh dengan tangan sendiri. Namun siapa sangka, dibalik kemudahan touchscreen terdapat bahaya yang bisa-bisa menjadi fatal apabila terus dibiarkan apalagi untuk anak-anak yang dalam masa pertumbuhan?

Seorang ahli terapis dari Learning and Therapy Corner di Amerika Serikat, Lindsay Marzoli mengatakan bahwa keseringan menggeser geser menu di layar sentuh akan mengakibatkan jari tangan anak menjadi lemah, bahkan saking lemahnya jari-jari tidak cukup kuat untuk menulis sekalipun. Terlebih lagi bahwa banyak anak yang sering menyentuh technologi touchscreen mereka mengalami keterlambatan dalam perkembangan motorik dan beberapa mengalami penurunan kekuatan otot di area tangan.Dan juga, hasil penelitian yang telah dilakukan di Abertawe Bro Morgan University menunjukkan bahwa perkembangan technologi bisa menjadi bom waktu bagi kesehatan anak-anak . Penggunaan smartphone maupun komputer tablet secara berlebihan dapat memicu timbulnya nyeri pada punggung dan leher, termasuk juga bagi anak-anak.

American Academy of Pediatrics memberikan saran agar untuk anak-anak dalam masa pertumbuhan tidak berada di depan layar lebih dari 2 jam. Tidak hanya untuk menggeser geser atau mengetuk menu, tapi menonton apapun di depan layar.

Nah, udah tau kan gimana bahayanya dibalik kemudahan touchscreen? Maka dari itu, ada baiknya untuk tidak terlalu berlebihan dalam menggunakan alat bantu mungil itu, lebih baik lagi kita hindari saja selagi kita belum terlalu membutuhkannya. Terimakasih, semoga bermanfaat. #nutrisi pola hidup sehat :)

9 OLAHRAGA YANG DAPAT MENINGGIKAN BADAN

Inilah olahraga yang saya yakini dapat menambah tinggi badan, disamping itu, dapat membuat tubuh kita menjadi sehat dan bugar berdasarkan pengalaman saya dan pengalaman yang saya dapat dari teman yang pernah bercerita kepada saya, ini dia:

1. Renang

2. Pull up

3. Lari-lari (joging)

4. Lompat tali

5. Bersepeda

6. Badminton

7. Voli

8. Basket

9. Lari Sprint

Mungkin yang penasaran silahkan mencoba setelah membaca artikel ini, semoga bermanfaat  #nutrisi pola hidup sehat :)